Het kan eng zijn om aan een behandeling van PTSS te beginnen. Je denkt liever niet terug aan het trauma en tijdens de therapie word je weer met de angst geconfronteerd. Voor je herstel is het echter van belang je trauma onder ogen te zien. Samen met je behandelaar ga je op zoek naar je vermijdingsreacties en roep je het trauma weer op. Het doel van de therapie is dat de angst afneemt en je geen zaken meer vermijdt. Tijdens een PTSS is een trauma onderdeel van je huidige leven, na een behandeling is het er nog wel, maar is het deel van je verleden.
De volgende behandelmethodes kunnen worden toegepast:
- Cognitieve gedragstherapie
- Seeking safety / angstreductie gesprekken
- Exposure therapie bv Imaginaire Exposure
- Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR)
- Ontspannings- en ademhalingstechnieken
- Medicatie